Lorsqu’on parle d’estime de soi, on est sûr de capter l’attention. C’est plus fort que nous ! On s’interroge. C’est comme si cette notion nous touchait personnellement.
Essayez de définir ce qu’est l’estime de soi, et là, la plupart d’entre nous en sommes incapables.
Et bien, simplement, c’est la manière dont on se voit et si ce que l’on voit, nous l’aimons ou pas.
C’est un regard-jugement que l’on porte en soi et qui est vital pour notre équilibre psychologique.
Lorsqu’il est positif, il permet d’agir efficacement, de se sentir bien dans sa peau, de faire face aux difficultés de l’existence.
Lorsqu’il est négatif, il engendre nombre de souffrances et de désagréments qui viennent perturber notre quotidien.
Prendre le temps de mieux cerner son estime de soi n’est donc pas un exercice inutile. C’est même très fructueux.
Il n’existe aucune recette miracle pour modifier rapidement et sans douleur son estime de soi. Ce qui compte, c’est surtout le premier pas.
Choisissez un objectif et attaquez-vous y vigoureusement. Changer une seule pièce du problème provoquera des réactions en chaîne et vous apprendra une manière d’agir que vous reproduirez ensuite.
